Voici pourquoi vous devriez immédiatement perdre les kilos de Pâques

La perte de poids sera suivie de fatigue et de fatigue constante.

Poids et tension sur les genoux

Des chercheurs de l’Université de Californie ont mené une étude sur près de 3 000 personnes et ont découvert que même une augmentation de 5 % sur 4 ans était associée à un risque accru de près de 30 % de sténose et de 34 % de douleur au genou.

« L’arthrose est une maladie d’étiologie inconnue, qui constitue un problème majeur de santé publique, car elle est l’une des premières causes d’incapacité fonctionnelle. L’articulation du genou est celle qui est le plus souvent touchée et à ce jour il n’y a pas de remède, hormis l’arthroplastie totale du genou. Cette opération est le moyen de traitement le plus efficace chez les patients atteints d’une maladie avancée « , explique le chirurgien orthopédiste Dr Dimitris Triantaphyllopoulos, directeur de la clinique orthopédique et directeur du département de chirurgie orthopédique sans transfusion.

Plus du double de chances pour ceux qui ont plusieurs kilos

« Divers facteurs de risque ont été identifiés, les plus courants étant l’âge, le sexe (les femmes sont le plus souvent touchées) et la fatigue professionnelle ou sportive. Le facteur modifiable le plus important pour le développement et la progression de l’arthrose du genou est l’obésité. Les patients qui pèsent plusieurs kilogrammes de plus que la normale sont plus de deux fois plus susceptibles de développer la maladie que les personnes de poids normal.

La recherche montre que chez un grand pourcentage d’adultes obèses, une contrainte biomécanique excessive sur les articulations est la principale raison de la pathogenèse et de la dégénérescence progressive du cartilage articulaire. C’est-à-dire qu’un indice de masse corporelle élevé augmente la probabilité d’effets cliniques et structurels », ajoute-t-il.

Perte de poids, réduction du risque d’arthrose

Gagner le poids idéal après un régime et des exercices systématiques réduit le risque de développer une arthrose symptomatique du genou chez les patients en surpoids et obèses.

De nombreuses études ont été réalisées sur l’effet de la perte de poids sur l’apparition et la progression de la maladie. Pour être précis, ils sont plus que ceux qui ont traité les effets de la prise de poids.

L’un d’eux a révélé que même une réduction de seulement 5 % profite aux patients, leur offrant une fonctionnalité améliorée de 18 % et une réduction de la douleur.
Désireux d’examiner de plus près l’impact potentiel de la prise et de la perte de poids sur les personnes souffrant d’arthrose du genou et de la hanche en termes de résultats radiographiques et cliniques, ainsi que la nécessité d’un remplacement articulaire, des chercheurs de l’Université de Californie près de 3 000 personnes atteintes de la maladie dans les trois groupes suivants : le premier comprenait ceux qui avaient pris au moins 5 % de poids, le second ceux qui n’avaient pas montré de changement de poids (-3 % à 3 %) et le troisième ceux qui avaient perdu au moins 5 % % de leur poids sur une période de 4 ans.

Les résultats, publiés dans Arthritis Care & Research, ont montré que la prise de poids et les kilos superflus ont un effet néfaste sur certaines caractéristiques radiographiques de l’arthrose du genou. Cependant, comme les chercheurs l’ont rapporté au Congrès mondial OARSI 2022, ils n’ont pas trouvé le même effet sur la hanche. C’est-à-dire que la prise de poids ne semble pas provoquer de changements dans la hanche, ni de symptômes chez les participants à l’étude.

Ils ont expliqué que la raison de cette découverte peut être multifactorielle. Tentant d’expliquer davantage, ils ont rapporté que la structure de l’articulation du genou est complètement différente de celle de la hanche. Le genou est une articulation en forme de charnière – il permet des mouvements dans une certaine plage, tandis que la hanche est une articulation « à rotule et hôte » (tête du fémur et bassin en forme de coupe du bassin) qui permet une plus grande amplitude de mouvement. Un mauvais alignement pourrait les affecter de différentes manières. La différence peut également être due au cartilage plus épais du genou par rapport à celui de la hanche, ce qui entraîne des modèles de chargement différents.

Cependant, les résultats radiologiques ont montré que ces deux articulations avaient un rythme de développement différent, le genou s’usant plus rapidement.
Ils affirment également que le contrôle du poids est clairement très important pour l’arthrose du genou.

« L’arthrose était simplement considérée comme une usure progressive du cartilage articulaire. Nous savons maintenant qu’il s’agit d’une maladie inflammatoire de l’ensemble de l’articulation, qui comprend non seulement la dégénérescence mécanique du cartilage articulaire, mais également le changement structurel et fonctionnel simultané de l’ensemble de l’articulation, y compris la membrane synoviale, le ménisque, les ligaments périarticulaires et l’os hypocondriaque. .

Toutes ces blessures entraînent des douleurs et progressivement un dysfonctionnement articulaire et éventuellement des soins personnels. Les options de gestion des symptômes sont non pharmacologiques et pharmacologiques. Le premier comprend la gestion du poids et l’exercice, qui vise à renforcer les muscles autour de l’articulation du genou, à réduire la douleur et à améliorer la mobilité et la fonction articulaire. Les médicaments comprennent les analgésiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les injections de stéroïdes et d’acide hyaluronique. Chez un pourcentage de patients, ces interventions peuvent réduire la sévérité des symptômes, mais en aucun cas elles ne guérissent.

Prothèse du genou

L’arthroplastie du genou offre une solution définitive, mais avant cette dernière option, il existe d’autres traitements qui peuvent soulager les symptômes. La raison des facteurs orthobiologiques. L’utilisation de plasma plaquettaire (PRP) et de cellules souches mésenchymateuses s’est avérée capable de guérir et de régénérer les tissus. Ce sont des traitements indolores qui trouvent une application dans d’autres maladies orthopédiques avec beaucoup de succès.

« Bien que nous ayons un large éventail d’options pour améliorer la qualité de vie de ces patients, il serait préférable de développer des stratégies ciblées à long terme pour que les gens apprennent à éviter la dégénérescence articulaire », conclut le Dr Dimitris Triantaphyllopoulos.

M. Dimitris Trianatafillopoulos

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