Le meilleur régime pour maigrir : 4 kg en 3 jours ! Que devriez-vous manger ? – Beauté et santé

Si vous avez un besoin urgent de perdre du poids pour un événement important et de porter votre robe préférée, ce régime est ce dont vous avez besoin.

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Ce système d’alimentation (régime) est considéré comme assez extrême, il a essentiellement réduit la quantité de calories, il n’est donc pas recommandé de s’y tenir plus de 3 jours. Passé ce délai, pendant encore 4 jours, nous devons manger avec modération, à l’exception de la farine, des bonbons et des frites.

Régime de trois jours

Le premier jour

Petit-déjeuner: un demi-pamplemousse, 1 tranche de pain complet, 2 c. beurre de cacahuète, thé sans sucre.

Déjeuner: 100 grammes de poulet cuit, 1 tranche de pain complet, thé sans sucre.

Dîner: 100 g de poulet bouilli, 3 c. pois bouillis (peut aussi être mis en conserve), 1/2 banane, 1 pomme.

Deuxième jour

Petit-déjeuner: 1 œuf, 1 tranche de pain complet, une demi-banane.

Déjeuner: 100 grammes de fromage cottage, 1 œuf, thé sans sucre.

Dîner: 2 saucisses, 100 grammes de brocoli cuit à la vapeur, 2 carottes fraîches, 2,1 banane dessert et 100 g de yaourt light.

Troisième jour

Petit-déjeuner: 1 tranche de pain complet avec quelques tranches de fromage, 1 pomme.

Déjeuner: 1 œuf, 1 tranche de pain complet, thé sans sucre.

Dîner: 100 g de poulet bouilli, dessert et 1/2 banane 100 g de yaourt diététique.

Une condition préalable à ce régime est de boire 1,5 litre d’eau par jour. Avant de commencer et de vous y conformer, vous devriez consulter votre médecin si vous souffrez d’une maladie du système digestif et si les hormones sont perturbées.

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