Proteine

La protéine whey, autrement appelée Petit-Lait ou Lactosérum, est la catégorie reine des compléments alimentaires pour le sport. Elle joue en effet un rôle essentiel dans la vie des athlètes de fitness, de musculation ou de crossfit, car elle permet de maintenir et développer la masse musculaire.

Les protéines sont à la base du renouvellement cellulaire de la peau, des organes, et bien entendu des muscles. Elles peuvent être apportées par l’alimentation, ou directement synthétisées par l’organisme. Il s’agit en réalité d’une chaîne d’acides aminés, décomposée puis recomposée par l’organisme. Chaque être humain doit consommer une quantité minimum de protéines lors de ses repas pour rester en bonne santé.

Pour les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, il est toutefois nécessaire d'avoir un apport supplémentaire, du fait d’une pratique physique qui accroît les besoins. Lors d’une séance d’entraînement, les fibres musculaires vont être endommagées. Il est donc impératif de les réparer avec des protéines. C’est ce processus qui consiste à casser puis consolider les fibres qui entraîne le développement musculaire. Prendre un shaker de proteine est également une source d’énergie non négligeable lorsque l’on enchaîne les entraînements intenses.

Il existe différentes catégories de prot, que l’on consomme en fonction de ses objectifs : prise de muscle, développement du volume ou sèche. De la proteine isolate à la concentrate, en passant par la proteine pour sportif vegan, toutes ont des valeurs nutritionnelles différentes et sont plus ou moins rapidement assimilables par l’organisme.

Si vous êtes à la recherche de whey proteine en Suisse pour compléter votre alimentation quotidienne et atteindre vos objectifs sportifs, vous les trouverez sur notre boutique en ligne à Lausanne sport santé.ch. Nous vous proposons en effet des produits de haute qualité, conçus par les plus grandes marques de compléments alimentaires telles que Musclepharm, Applied Nutrition, Peak ou encore Grenade.

Plusieurs formats sont bien entendu disponibles : 500 grammes, 1 kilogramme ou 2 kilogrammes. En termes de saveurs, il y en a aussi pour tous les goûts avec des produits à la fraise, à la banane ou au chocolat. En fonction de vos objectifs, la whey protéine peut être consommée le matin pour attaquer la journée, avant l’entraînement pour accroître l’efficacité des exercices, après la séance pour réparer immédiatement les muscles, ou au moment du coucher pour compenser un apport en nutriments limité durant le sommeil.
 

2,1 kg Fraise

59,90 CHF

900 gr fraise

35,00 CHF
Gouts

900 gr fraise

35,00 CHF
Gouts

907 gr Chocolate milk

45,00 CHF

1kg Choco biscuit

35,00 CHF
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2,269 kg chocolate milk

70,00 CHF

500 gr parfum banane

20,00 CHF

680 grammes saveur Buttermilk

20,00 CHF
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