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Creatine

La créatine est une protéine naturellement présente dans l’alimentation de tous les jours, à travers la viande, le poisson ou la volaille, ainsi que dans les muscles. Elle se consomme également en compléments alimentaires, et est un redoutable allié pour tous les pratiquants de musculation, de crossfit ou de fitness. Dans le cadre d’une consommation sérieuse et maîtrisée, ce composé d’acides aminés offre en effet des bienfaits incomparables, ce qui en fait l’un des compléments nutritifs les plus puissants du marché.

Elle permet ainsi d’atteindre ses objectifs en musculation en développant la prise de force et en favorisant la prise de muscle. Elle est également très efficace en matière de récupération physique, après par exemple une séance de prise de force pour les femmes ou pour les hommes. Elle est particulièrement adaptée aux pratiques sportives basées sur des efforts intenses et de courte durée comme l’athlétisme, l’haltérophilie, ou pour des activités de résistance musculaire.

La creatine monohydrate est la moins onéreuse et la plus utilisée par les sportifs. C’est une véritable valeur sûre, tant son efficacité pour gagner en force en musculation a été prouvée à de nombreuses reprises. De plus, elle se conserve très facilement, ce qui en fait un produit accessible.

Si vous souhaitez augmenter la force lors de vos prochaines séances, notre boutique en ligne met à votre disposition différentes marques de compléments alimentaires pour atteindre vos objectifs. Tous nos produits sont de haute qualité et vous permettront de travailler la force et de développer vos muscles de manière simple et efficace. Elle se consomme après l'entrainement. Le sportif peut aussi faire une cure.

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