Si vous souhaitez :

  • Vous entrainer correctement
  • Manger sainement, tout en se faisant plaisir...
  • Garder la forme et atteindre vos objectifs

Alors communiquez avec notre coach online :

Lina te fournira :

Des indications très précises sur les quantités exactes à respecter de ce que vous devez manger (produit laitiers/protéines/glucides/lipides/végétaux/fruits et les compléments) afin d'atteindre vos objectifs.

                     

 

 

 

    

Vous souhaitez vous préparer avant une compétition sportive, perdre du poids ou tout simplement renouer avec le bien-être au quotidien ? Lina vous propose un coaching sportif sur mesure dans la région de Lausanne, Moudon et de Genève. Réactive et à l'écoute, elle vous prépare un plan d'entraînement personnalisé pour que vous puissiez atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. Chaque programme est adapté sur mesure à vos besoins et pour tous les âges.

Un coaching sportif à domicile ou en ligne et sur mesure
Lina accompagne ainsi des sportifs avant la reprise de la saison (ski, sports collectifs et individuels), pour une préparation physique ponctuelle ou continue. Elle vous accompagne également dans votre perte de poids, en vous proposant des exercices ciblés et en corrigeant vos postures pour un résultat esthétique optimal. Impliquée dans la prise en charge des personnes obèses au sein d’une clinique lausannoise, Lina possède de multiples compétences, et surtout une capacité d’adaptation aux besoins de chaque personne. Vous préférez opter pour une montée en puissance avec un renforcement musculaire ? Grâce à ses connaissances avancées dans les domaines du sport, mais aussi de l'alimentation et de l'accompagnement psychologique, Lina peut tout aussi bien vous aider à prendre de la masse musculaire, dans le respect de votre métabolisme et de vos articulations, ce qui favorisera l'augmentation de la performance. Enfin, votre coach vous aide à préparer les tests d'aptitudes physiques pour intégrer les rangs des sapeurs-pompiers ou de la police. 

Personal training : des compétences variées pour vous accompagner


Fondatrice du Power-Fit, Lina s'attache à proposer un accompagnement complet et personnalisé à chacun de ses clients. C'est pourquoi elle commence par vous écouter, afin d'appréhender vos objectifs personnels, mais aussi vos sources de motivation. Elle peut ainsi établir un diagnostic précis, et concevoir un plan de remise en forme, de musculation, d’entraînement intensif, ou encore d'amincissement pour répondre à vos besoins spécifiques. Impliquée et empathique, Lina privilégie une approche globale en associant les notions de santé et d'esthétique à ses entraînements sportifs.

Parce qu'une préparation physique digne de ce nom doit faire la part belle au bien-être et à la santé, nous concevons nos programmes de personal training en partenariat avec des médecins. Que vous souhaitiez bénéficier d'un coaching sportif à domicile ou en ligne pour favoriser la perte de poids, acquérir de la puissance et de la force physique, de l’endurance ou tout simplement améliorer votre état général grâce à l’activité physique, notre équipe d'experts assure le suivi continu de votre parcours et de vos progrès. Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé par une équipe de médecins, de coachs sportifs et de thérapeutes qualifiés lors de votre programme d'amincissement, de prise de masse ou de remise en forme !

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