Qu est ce qu’un pre work out ?

Qu est ce qu’un pre work out ?

Les pre-workout sont des compléments alimentaires composés de plusieurs ingrédients, qui permettent d’obtenir plus d’énergie, de force et d’endurance musculaire, une meilleure congestion des muscles. L’autre objectif important est de garder votre concentration.

 

L’ingrédient le plus utilisé pour atteindre cet objectif est la caféine. Mais le prework out d’applied nutrition est à base de théine. Les pre workout ne doivent pas contenir de créatine. Attention que votre pre workout ne comporte pas trop de sucre.Le pre workout ne doit pas avoir trop de composant.

 

Quand faut il prendre un pre work- out ?

 

1° Il ne faut pas en prendre quand on ne fait pas de sport – la sensation est désagréable. Ne pas utiliser l’énergie contenue dans ce complément pour sportif conduit à une hyper activité.

2° chose : N’augmentez pas les doses au bout d’un certain temps d’utilisation. Si vous ne ressentez plus les effets comme avant, ne doublez pas la dose. Changez de pre work out ou reprenez plus tard.

3° Ne prenez pas ce supplément à chaque séance

4° Ne prenez pas ce complément si vous avez consommé beaucoup de café ou des boissons énergetique.

 pre workout applied nutrition

 

Pourquoi prendre un pre work out ?

 

La période la plus propice à l’utilisation d’un PreWorkout est en phase de sèche ou toute autre période où vous n’avez pas la « patate ». Ceci vous permettra d’aller vous entrainer.

 

Après une journée au bureau il n’est pas facile de trouver la motivation. Ce complément alimentaire pour sportif vous donnera le petit boost nécessaire pour aller à la salle.

 

Lors des entrainements difficiles, comme une séance qui cible les jambes, le pre work out permet d’aller au bout de l’effort. Et ainsi de réaliser les squats et les dead lift qui sont dans votre programme.

 

 

Vous trouverez facilement des avis et des informations concernant l’ABE d’applied nutrition sur youtube : https://www.youtube.com/watch?v=t0hnn2DpFuo