L'effet anti inflammatoire des omega 3

L'effet anti inflammatoire des omega 3

Une fois ingérées, ces molécules libèrent des eicosanoïdes dans notre sang, qui sont directement responsables de la vasoconstriction (contraction des vaisseaux sanguins), de la coagulation, mais aussi et surtout du comportement inflammatoire de notre organisme.

Tandis que les Omega 3 produisent des eicosanoïdes qui limitent l'inflammation, les eicosanoïdes issus des Omega 6 ont plutôt tendance à la favoriser. Il est donc important de doser son alimentation de manière à équilibrer l'apport des deux acides gras. En effet, si trop d'Omega 6 favorisent l'inflammation, trop peu pourraient à l'inverse favoriser les hémorragies. Toutefois, les aliments que nous consommons sont souvent trop riches en omega 6, et bien réguler l'équilibre nécessite l'apport de suppléments alimentaires.


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Mais en quoi l'inflammation chronique est-elle néfaste ? L'inflammation est une réaction du système immunitaire qui cherche à se défendre face à une agression de l'organisme. Si une réaction inflammatoire est nécessaire pour répondre par exemple à une blessure, il est connu que l'inflammation prolongée favorise l'obésité, la survenue d'angines de poitrine, d'infarctus, mais également de cancers. Il est donc essentiel d'apporter à l'organisme suffisamment d'eicosanoïdes anti-inflammatoires pour empêcher l'inflammation chronique.

Quel omega 3 choisir ?

Vous pourrez trouver sur le marché différentes produits qui vous sembleront très similaires, et vous vous demanderez sûrement lequel choisir et pourquoi. Sport Santé est une boutique en ligne de vente de compléments alimentaires qui vous permettra l'Achat en Suisse du supplément alimentaire Omega 3 de Peak. En plus de réguler l'inflammation de votre organisme, ce produit aura également des effets positifs sur votre musculature, et vous permettra une meilleure récupération. Il est donc tout particulièrement adapté si vous pratiquez le fitness.