7+1 choses que vous devez savoir si vous essayez de concevoir – Beauté et santé


Lorsque vous tombez enceinte sans vraiment essayer, vous ressentez une immense bénédiction pour le cadeau qui vous a été si généreusement offert, mais aussi de nombreuses petites angoisses quant à savoir si vous avez fait tout ce qui est nécessaire pour assurer (dans la mesure du possible) la la bonne santé de votre bébé : l’antibiotique que je prends depuis peu peut-il s’avérer dangereux ?

Au fait, voir aussi : La enceinte Konstantinou Spyropoulou a pris une décision : Elle l’a annoncé avec une photo !

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Ai-je passé tous les tests de santé nécessaires?

Toutes ces petites ou grosses angoisses, vous pouvez non seulement les éviter, si votre grossesse arrive plus planifiée, mais aussi les renverser, si vous suivez les étapes ci-dessous.

1. Bilans prénataux

Il existe un certain nombre de tests importants – principalement des tests sanguins – que vous et votre partenaire devez subir avant de tomber enceinte, qui visent à prévenir la possibilité qu’un bébé naisse avec une maladie héréditaire grave (que vous-même ne connaissez peut-être même pas que vous portez, par exemple l’anémie méditerranéenne ou la fibrose kystique), mais aussi vous protéger de tout problème pendant votre grossesse.

Le « package » exact de ces tests sera déterminé par votre gynécologue, qui ajoutera ou supprimera des tests en fonction de votre propre historique.

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Dans tous les cas, cependant, une fois que vous avez commencé à essayer de devenir parents, ne remettez pas ces tests après la conception si vous voulez éviter toute chance d’avoir une mauvaise surprise.

2. Examen ophtalmologique

Même si vous n’avez jamais eu de problèmes de vue, les médecins recommandent un examen général de la vue, avant et pendant la 10e à la 14e semaine de grossesse, afin d’éviter toute complication oculaire et notamment les problèmes liés à la grossesse et à la rétine.

Cependant, si vous avez toujours des problèmes oculaires, vous devez en informer votre gynécologue, qui, en collaboration avec votre ophtalmologiste, décidera si vous devez ou non accoucher par voie naturelle ou par césarienne, car pour certaines affections oculaires, il est plus sûr est considéré comme un césarienne.

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3. Surveillez votre poids…

7+1 choses que vous devez savoir si vous essayez de tomber enceinte

Nous avons souligné à maintes reprises que l’une des principales raisons pour lesquelles les femmes ont des problèmes d’infertilité est qu’elles ont un poids trop élevé ou trop faible. De plus, un poids anormal peut entraîner des problèmes pendant la grossesse, voire une grossesse rétrograde.

Donc, si vous essayez de tomber enceinte et que votre poids vous inquiète, parlez-en à votre gynécologue afin de prendre les meilleures précautions possibles et de commencer tout de suite une forme douce d’exercice.

4. …mais aussi dans votre alimentation

Quel que soit votre poids, il est important de prendre soin de votre alimentation pendant cette période, en suivant une voie plus saine et en évitant les aliments riches en sucre (car ils font monter la glycémie), mais aussi les poissons riches en mercure (comme le thon et le épéiste).

Les experts recommandent également de limiter la consommation d’alcool, qui est liée aux problèmes de fertilité ainsi qu’aux grossesses à répétition. Bien sûr, il y a un risque si vous buvez trop – pas par ex. un ou deux verres par semaine.

5. Arrêtez de fumer

Aucune autre explication n’est nécessaire. Fais-le aujourd’hui.

6. Prenez soin de votre santé et de la prise éventuelle de médicaments

De nombreux problèmes de santé, petits à grands, sont inévitables, mais il est important de protéger votre santé autant que vous le pouvez si vous essayez de tomber enceinte afin de protéger le fœtus qui va bientôt se développer dans votre ventre.

Ainsi, d’une part, évitez les aliments qui peuvent présenter un risque d’infection (par exemple, les aliments non pasteurisés et la viande ou le poisson crus), d’autre part, protégez-vous des germes en vous lavant bien les mains et en évitant les espaces très fermés, surtout pendant la saison des virus.

Parlez à votre gynécologue si vous devez vous faire vacciner contre la grippe, et si vous tombez malade ou développez une infection, demandez conseil à votre médecin avant de prendre tout médicament, car certains antibiotiques sont si puissants qu’ils peuvent même provoquer une tératogenèse.

7. Apprenez à calculer votre ovulation

Si vous voulez augmenter vos chances de tomber enceinte, il est important de savoir quand vous ovulez – c’est généralement au milieu du cycle, mais ce n’est pas le cas pour toutes les femmes. Alors, apprenez tout sur votre ovulation ici et ici.

Si vous souhaitez tout de même augmenter les chances que votre bébé ait un certain sexe, il existe des moyens – complètement non scientifiques, bien sûr – de le faire, dont le principal est directement lié à votre ovulation.

8. Détendez-vous !

Ce n’est pas nous, les scientifiques le disent : le stress peut affecter considérablement la fertilité, tant chez les hommes que chez les femmes. Pour les femmes, en effet, des conditions stressantes peuvent même provoquer une aménorrhée, c’est-à-dire l’arrêt des règles et la non-production d’ovules. De plus, le stress pendant la grossesse est extrêmement pénible, tant pour la femme enceinte que pour le fœtus.

Essayez donc de supprimer de votre vie tout ce qui vous cause de l’anxiété et du stress – vous savez mieux que quiconque ce que c’est. Et assurez-vous d’être en contact avec votre gynécologue, qui vous donnera les instructions appropriées sur ce qu’il faut faire pour avoir un bébé en bonne santé bientôt !

Source : mama365.gr

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